Factores internos-

· Nutrición : lo que comemos y bebemos puede influir en el brillo y el brillo de nuestro cabello. En otras palabras, lo que es bueno (o malo) para nuestro cuerpo tiende a ser bueno (o malo) para nuestro cabello. Entonces, ¿por qué no tomar mejores decisiones nutricionales y agregar vitaminas o suplementos como parte de su nuevo régimen de mantenimiento del cabello para el verano?

· Dormir : vivimos en un país en el que la gente sufre de falta crónica de sueño, lo que afecta negativamente a nuestro rendimiento y productividad. La falta de sueño también afecta al sistema electroquímico de nuestro cuerpo, lo que influye en cómo nos vemos y nos sentimos. Esto se aplica incluso a la apariencia y el comportamiento de nuestro cabello. Quizá hayas notado que, cuando realmente necesitas ayuda para "lucir bien" y estás exhausto, hasta tu cabello parece colgar plano y sin vida de tu cabeza. Las siestas rápidas pueden ayudar, pero la mejor cura es una buena noche de descanso, ¡preferiblemente varias seguidas! Los estudios muestran que los adultos necesitan alrededor de 7 horas de sueño (más o menos una hora), mientras que los niños necesitan hasta 9 horas por noche.

· Niveles de estrés : el estrés crónico también crea condiciones para la posible caída del cabello, que se manifiesta de varias maneras: la más común es el efluvio telógeno, en el que los folículos pilosos entran en una fase de reposo. El crecimiento se detiene y unos meses después pueden caerse cantidades masivas de cabello; la alopecia areata, en la que el sistema inmunológico ataca los folículos pilosos y provoca una caída efusiva del cabello; y la trictotilomanía, en la que una persona se arranca el cabello como forma de lidiar con el estrés, la ansiedad o la depresión. A excepción de algunas enfermedades autoinmunes en las que la caída del cabello puede ser permanente, el cabello puede volver a crecer algunos meses después de que se eliminen los factores estresantes. Más allá de esto, puede haber afecciones médicas subyacentes más graves que desencadenen la caída del cabello relacionada con el estrés, por lo que debe consultar con sus profesionales médicos para encontrar la verdadera causa.

· Función tiroidea : si sufre fatiga persistente, insomnio, dolores de cabeza, irritabilidad, inflamación de las articulaciones y más, consulte a un profesional médico. Es posible que tenga hipotiroidismo (una glándula tiroides poco activa) o hipertiroidismo (una glándula tiroides hiperactiva). Los cambios en los niveles hormonales pueden afectar el ciclo de crecimiento del cabello y ser una posible causa de debilitamiento o pérdida del cabello junto con otros síntomas. Los tratamientos incluyen agregar zinc y tiroxina junto con su ingesta diaria de multivitamínicos. También es posible que desee realizar una prueba de fatiga suprarrenal, que tiene síntomas similares a los de la tiroides.

· Factores genéticos : la biología del cabello es un campo aún bastante pequeño, por lo que la investigación confiable es mínima. Tal vez, al igual que la investigación de ascendencia en su árbol genealógico, podría verificar los avances de la investigación. Los estudios actuales muestran que es principalmente "culpa de la madre" si un hombre termina calvo, ya que el gen ofensivo para el receptor de andrógenos y la calvicie de patrón masculino se encuentra en el cromosoma x. Así que, irónicamente, debería verificar la línea del cabello de su abuelo materno en lugar de la de su padre para darse cuenta de su probable destino. Sin embargo, nuevos estudios han encontrado otros genes que culpan directamente a los cromosomas de su padre. Por lo tanto, también puede dejar de culpar a los demás y simplemente aprender a lidiar con una posible pérdida de cabello en el futuro y mantenerse al día con los avances en reemplazo de cabello... o simplemente afeitarse todo. ¡Eso es un mantenimiento radical del cabello en verano!